Daca vrei un remediu care sa reduca riscul de diabet, boala Parkinson si cancer de colon, care sa iti imbunatateasca starea de spirit si sa trateze durerile de cap, cafeaua este ceea ce cauti, si poate fi si ICS Bebida Blanca Rica 1 kg!
Cafeaua, bautura aceasta atat de populara si iubita, reduce posibilele riscuri de diabet de tip doi, Parkinson, Alzheimer, boli de ficat, etc. Iar vestea buna este ca, cu cat bei mai multa, cu atat este mai bine pentru sanatatea ta, cu conditia sa o metabolizezi corespunzator si sa nu aiba efecta neplacute asupra ta.
Daca suna prea bine pentru a fi adevarat, citeste randurile care urmeaza.
Reducerea riscului de boli
Dupa ce au fost analizate datele referitoare la 126.000 de persoane tip de 18 ani, cercetatorii de la Harvard au concluzionat ca una – trei cani de cafea pe zi pot reduce riscul de diabet, iar sase cani de cafea sau chiar mai mult, in cazul barbatilor, au redus riscurile cu 54%, iar in cazul femeilor cu 30%.
Cafeaua este un aliment sanatos pentru cei care nu au reactii neplacute
Sunt foarte putine situatiile in care cafeaua nu este bine metabolizata si poate avea efecte negative cum ar fi deranjamente stomacale, reflux, aritmie sau tremur.
Pentru cei care o metabolizeaza bine, insa, comsumul de cafea are efecte benefice asupra sanatatii.
Cel putin sase studii indica faptul ca cei care consuma regulat cafea sunt cu pana 80% mai putin susceptibili pentru a face Parkinson, si cu cat beau mai multa cafea cu atat riscurile sunt mai mici.
Alte cercetari arata ca cel putin doua cani de cafea pe zi reduc cu pana 25% riscul de cancer de colon, cu pana 80% riscul de ciroza hepatica si aproape la jumatate riscul de calculi biliari.
Cafeaua chiar compenseaza o parte din pagubele cauzate de alte vicii, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool. Persoanele care fumeaza sau consuma alcool si, totodata si cafea, au mai putine boli de inimia si leziuni hepatice decat cele are nu consuma cafea in mod regulat.
De asemenea, exista dovezi ca bauturile pe baza de cafea ajuta la gestionarea astmului si la controlul atacurilor atunci cand medicamentele nu sunt disponibile. Totodata, amelioreaza durerile de cap, imbunastateste starea de spirit si chiar previne cariile.
Beneficiile cofeinei
Boabele de cafea sunt bogate in antioxidanti, dintre care unii devin si mai intensi in timpul procesului de prajire. Unele dintre beneficiile raportate la cafea sunt explicate de continutul mare de cofeina. O ceasca de cafea contine aproximativ 85 miligrame de cofeina, de aproximativ de trei ori si jumatate mai mult decat o portie de ceai sau de ciocolata.
Cofeina este cea care reduce riscurile de Parkinson. Mai mult, medicamentele pentru Parkinson contin un derivat al cofeinei.
Cofeina ajuta la tratarea astmului si a durerilor de cap. Desi nu este mediatizat la scara larga, o singura doza de calmant, cum ar fi Anacin, sau Excedrin, contine pana la 120 miligrame de cofeina, adica tot cam atata cat ar contine o cana de cafea.
